Garder la forme passe surtout par des exercices physiques !

Les cours de Fit Tonus sont des cours de de fitness pratiqués en plein air, par petits groupes de 10 personnes maximum.

Pour qui?

Tous ceux qui souhaitent garder la forme, faire du sport en plein air et maintenir une bonne condition physique.

Les cours Fitness Plein Air sont accessibles aux personnes de tous âges et de toutes conditions physiques.

Voir la vidéo réalisée par Doctissimo sur le Fit Tonus

La force des cours Fitness Plein Air est la qualité des cours associée à son déroulement en plein air qui favorise l'oxygénation de l'esprit et de ce fait, libère les hormones de stress beaucoup plus que pour un sport pratiqué en salle.

Les cours de Fit Tonus intègrent une période d'échauffement, des exercices de cardiotraining, des exercices de musculation et de relaxation.

 Les avantages à pratiquer le Fit Tonus :

• Améliorer votre forme physique

• Vous oxygéner et reprendre contact avec la nature
  

• Décompresser et réduire votre stress grâce à sa pratique en plein air

• Augmenter votre énergie et votre tonus

• Diminuer les risques de maladies cardiaques

• Renforcer votre densité osseuse et votre force musculaire

• Pratiquer une activité sportive qui allie plaisir et convivialité !

Durée du cours de Fit Tonus: 1 heure